2023-10

1000円で手に入る腹筋ローラー（アブローラー）でバキバキの腹筋が手に入ります。グレートサイヤマンさんもシャイニー薊さんもおすすめの腹筋ローラーのやり方を解説しますので一緒に彫刻並みの腹筋を手に入れましょう。